/ /

Виды диет

23 июня 2016 14:57
Автор: Diev2004

Разбираем типы диет и их психологические типы. С учетом некотрых особенностей, все диеты делятся на 5 типов..

Люди, страдающие избыточным весом и излишними формами, нередко фанатично и самоотверженно стремятся похудеть всеми доступными, а порой и не доступными способами. Одни, день за днем, сидят на изнурительных диетах и добиваются с трудом заметных результатов, другие же – наоборот, не прилагая особых усилий, теряют лишние килограммы, не отказывая при этом практически ни в чем. 


Как такое возможно? Почему такая не справедливость? – задаются вопросом многие из худеющих. Дело все в психологии и подсознании. Сей немаловажный факт был научно доказан ведущими диетологами и учеными мира. Если человек не уверен в своих способностях побороть лишний вес, если он сомневается в достижении результата, то что бы он ни делал, на какой бы строжайшей диете он не сидел, его похудение становится очень призрачно. Не имея внутренней уверенности и настроя на положительное разрешение ситуации, это все приводит к мучительным истязаниям, в большинстве своем – в пустую.


Совершенно наоборот происходит с теми, кто берется за диету с положительным настроем, с твердой уверенностью, что у него все обязательно получится. Такие оптимисты не только достаточно быстро добиваются положительных результатов, не прилагая особых усилий и не истощая себя голоданием, но и успешно закрепляют достигнутый результат на долгое время. Ведь научно доказано, что, когда человек испытывает положительные эмоции – жировые клетки в организме начинают саморазрушаться. Так сказать, на радостях, организм начинает сжигать калории в два раза быстрее, чем организм, хозяин которого настроен на негативный лад. Следовательно, можно вывести довольно рациональную формулу: настроенному на похудение, без энтузиазма и твердой уверенности в положительном результате, категорически не стоит и начинать. Кроме самомучения, отвращения к тем или иным продуктам, а также плохого отношения к всякого рода диетам и здоровому питанию в целом – никакого эффекта не достичь.

Изучая все процессы, происходящие в организме худеющих, в том числе психологические, учены пришли к заключению, что большинство диет, на самом деле, в большинстве своем, есть не столько диетологические, сколько психологические. Исходя из таких данных, все диеты можно разделить на пять групп.


К первой группе относятся так называемые «шокирующие» диеты. Такие диеты на корню ломают все понятия и стереотипы о здоровом питании. Например, алкогольные диеты, или шоколадные диеты. Всем известный факт, что потребление алкогольных напитков и сладостей – явно не способствуют похудению. Но в особых случаях, в виде диет, кому-то помогают, и очень даже не плохо.


Ко второй категории относятся списочные диеты. Такие как диеты по группам крови, по возрастной категории и даже по знакам зодиака и половой принадлежности.


К третьей группе относятся авторские диеты, то есть те, которые разработаны известными людьми, соответственно вызывающие большое доверие, ибо были испробованы лично их авторами.

Четвертая группа диет – это временные диеты. В основе таких диет заложен смысл питания по определенному временному промежутку.

Наконец пятая категория диет – это диеты-очистители. Довольно большую популярность имеют очищающие диеты, так как в первую очередь они нацелены на очищение организма от шлаков и токсинов, что в следствии и приводит к похудению и потере лишних килограмм.

Главным и основным принципом любой диеты является положительный настрой на нее, и уверенность, что желаемый результат обязательно будет достигнут.

 
 
3 понравилось,4 не понравилось
Добавить комментарий
Уведомлять о новых комментариях к новости
Внимание, конкурс!
Есть мнение
Каким спортом занимаетесь?











Все голосования

Форум Донецка

  • А вы помните свою первую любовь? Посмотрела фильм 14+ «История первой любви» - https://up-tube.com/upvideo/peuxmb9_dgR И сразу вспомнила, как это всё было)) Школа, 10 класс, примерно также, как и в фильме, такие воспоминания... https://up-tube.com/thumbs/peuxmb9_dgR.jpg
  • Покупаете ли Вы своим чаддам брендовую одежду? Смотрю в журналах такие детки модные и стильные - без всяких рыночных блесток и паеток. Думаю может и своему малышу прикупить какой-то комплект на выход.
  • Доброго времени суток! Необходимы резервуары для хранения промышленной химии. Подскажите проверенную компанию. Заранее благодарна.
  • Работаю в небольшой компании , и большинство сотрудников питаются едой из магазина. Качество конечно не очень, да и не дешево выходит. На днях подумали о том что бы доставку бизнес ланчей заказать. Нашел неплохой вариант в https://proportion.com.ua/dostavka-business-lunchei/ , вроде как все согласны. Кто заказывал у них? Вкусно?
  • Здравствуйте, меня зовут Александра Петровичева. Я — психолог-диетолог. Я помогаю людям обретать стройность, учу правильно питаться, избавляться от пристрастия к сладостям, переедания и психологической зависимости от еды. Сегодня практически каждый человек знает, что такое диета, лишний вес и проблемы со здоровьем из-за неправильного питания. За последнее десятилетие ожирение затронуло не только взрослое население — все чаще дети страдают этим недугом. Именно поэтому каждый человек должен учиться питаться правильно, чтобы собственным примером направить подрастающее поколение на путь здоровья, красоты и долголетия. Я помогу вам найти ту золотую середину в своем рационе, которая станет для вас вашим идеальным питанием! Зачастую многие люди питаются не плохо и не абы как. И только какая-то мелочь может выбивать их из колеи стройности и здоровья. Я найду подводные камни и направлю вас правильным путем. Составлю меню исходя из ваших предпочтений с учетом вашего состояния здоровья, темпа жизни и образа питания. Подберу вам правильную физическую нагрузку. Научу мыслить позитивно и получать тот результат, на который настроены. От меня — меню,консультации и психологическая поддержка! От вас — желание быть красивым и здоровым, старание и вера в результат! Моя работа — ваш 100 % результат! http://eshsmelo.ru/