/ /

Виды диет

23 июня 2016 14:57
Автор: Diev2004

Разбираем типы диет и их психологические типы. С учетом некотрых особенностей, все диеты делятся на 5 типов..

Люди, страдающие избыточным весом и излишними формами, нередко фанатично и самоотверженно стремятся похудеть всеми доступными, а порой и не доступными способами. Одни, день за днем, сидят на изнурительных диетах и добиваются с трудом заметных результатов, другие же – наоборот, не прилагая особых усилий, теряют лишние килограммы, не отказывая при этом практически ни в чем. 


Как такое возможно? Почему такая не справедливость? – задаются вопросом многие из худеющих. Дело все в психологии и подсознании. Сей немаловажный факт был научно доказан ведущими диетологами и учеными мира. Если человек не уверен в своих способностях побороть лишний вес, если он сомневается в достижении результата, то что бы он ни делал, на какой бы строжайшей диете он не сидел, его похудение становится очень призрачно. Не имея внутренней уверенности и настроя на положительное разрешение ситуации, это все приводит к мучительным истязаниям, в большинстве своем – в пустую.


Совершенно наоборот происходит с теми, кто берется за диету с положительным настроем, с твердой уверенностью, что у него все обязательно получится. Такие оптимисты не только достаточно быстро добиваются положительных результатов, не прилагая особых усилий и не истощая себя голоданием, но и успешно закрепляют достигнутый результат на долгое время. Ведь научно доказано, что, когда человек испытывает положительные эмоции – жировые клетки в организме начинают саморазрушаться. Так сказать, на радостях, организм начинает сжигать калории в два раза быстрее, чем организм, хозяин которого настроен на негативный лад. Следовательно, можно вывести довольно рациональную формулу: настроенному на похудение, без энтузиазма и твердой уверенности в положительном результате, категорически не стоит и начинать. Кроме самомучения, отвращения к тем или иным продуктам, а также плохого отношения к всякого рода диетам и здоровому питанию в целом – никакого эффекта не достичь.

Изучая все процессы, происходящие в организме худеющих, в том числе психологические, учены пришли к заключению, что большинство диет, на самом деле, в большинстве своем, есть не столько диетологические, сколько психологические. Исходя из таких данных, все диеты можно разделить на пять групп.


К первой группе относятся так называемые «шокирующие» диеты. Такие диеты на корню ломают все понятия и стереотипы о здоровом питании. Например, алкогольные диеты, или шоколадные диеты. Всем известный факт, что потребление алкогольных напитков и сладостей – явно не способствуют похудению. Но в особых случаях, в виде диет, кому-то помогают, и очень даже не плохо.


Ко второй категории относятся списочные диеты. Такие как диеты по группам крови, по возрастной категории и даже по знакам зодиака и половой принадлежности.


К третьей группе относятся авторские диеты, то есть те, которые разработаны известными людьми, соответственно вызывающие большое доверие, ибо были испробованы лично их авторами.

Четвертая группа диет – это временные диеты. В основе таких диет заложен смысл питания по определенному временному промежутку.

Наконец пятая категория диет – это диеты-очистители. Довольно большую популярность имеют очищающие диеты, так как в первую очередь они нацелены на очищение организма от шлаков и токсинов, что в следствии и приводит к похудению и потере лишних килограмм.

Главным и основным принципом любой диеты является положительный настрой на нее, и уверенность, что желаемый результат обязательно будет достигнут.

 
 
3 понравилось,4 не понравилось
Добавить комментарий
Уведомлять о новых комментариях к новости
Внимание, конкурс!
Есть мнение
Каким спортом занимаетесь?











Все голосования

Форум Донецка

  • Отопительное оборудование необходимо для дома обязательно https://teploradost.com.ua/. А на сегодняшний день оно должно быть еще более экономным. Здесь возможно найти такую технику, так как имеется большой выбор. Довольно выгодные цены, рекомендую!
  • Срочно понадобилась сумма денег небольшая, но где даже такую можно одолжить на выгодных условиях я не знаю. Кто может мне подсказать где дают микрозаймы на человеческих условиях?
  • Тут https://ukrparts.com.ua/ сможете взять шаровою опору и остальные запчасти для подвески.
  • Долго не могла выбрать мобильного оператора, хотела сменить тариф. До этого пользовалась услугами Билайн. Потом решила перейти на МТС потому, что у них выгоднее тарифы, но не знала, какой тариф лучше выбрать. Стала искать информацию в интернете. Тут есть много информации про МТС https://mts-guru.ru/usluga-domashnij-paket-rossija-pljus-mts.html. Там есть подробное описание каждого тарифа и информация о том, как его подключить. Выбрала подходящий тариф и быстро его подключила. На сайте еще можно узнать, как перейти с Билайна на МТС с сохранением номера, информацию об услуге «Домашний пакет Россия плюс», о том, как оплатить МТС бонусами «Спасибо» от Сбербанка, о способах погашения кредита и о том, почему не приходят СМС МТС на телефон
  • Есть люди, которые часто меняют мобильники. А сколько телефонов было у вас? Собираетесь менять?