+ Ответить в теме
Страница 1 из 2 1 2 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 11
  1. #1
    Senior Member Аватар для ANTOXA
    Регистрация
    21.06.2016
    Сообщений
    435

    Утренняя бодрость

    Каким образом вы достигаете утренней бодрости и как повышаете свое настроение на целый день?

  2. #2
    Senior Member
    Регистрация
    23.06.2016
    Сообщений
    137
    Чашечка кофе меня бодрит.

  3. #3
    Senior Member Аватар для serqeev
    Регистрация
    07.06.2016
    Сообщений
    487
    Оказывается нужно совсем по другому заряжать себя позитивом на целый день, а как это сделать вы можете почитать в этом блоге http://lukichev.biz/utrennij-ritual-...oduktivnostyu/ и совершать подобный утренний ритуал.

  4. #4
    Member
    Регистрация
    22.06.2017
    Сообщений
    47
    Меня утром бодрит хороший крепкий кофе, любимая музыка и прохладный душ.

  5. #5
    Member Аватар для Kate_nochek
    Регистрация
    23.09.2017
    Сообщений
    41
    У меня свои схемы) главное сутра - осознанно задать себе настрой на день грядущий. Методы разные: молитвы, медитации, йога, пробежка, кто танцует, кто что. А не сидеть и пытаться раздуплиться после ядреного вечера... Следовательно, подготовкой к такому утру и дню должен быть вечер. И так одно за другое)))

  6. #6
    Member Аватар для Mabel
    Регистрация
    30.10.2017
    Сообщений
    30
    Утром бодрит для начала душ, потом кофе, а потом уже настрой на позитив. Я вообще люблю вставать рано, и в такое время в тишине так приятно подумать о чем то хорошем.

  7. #7
    Junior Member Аватар для Sky
    Регистрация
    12.12.2017
    Сообщений
    13
    Чтобы чувствовать себя бодрым утром, нужно просыпаться в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Отлично бодрит утренний душ и разминка под любимую музыку. Завтракать нужно обязательно, это "запустит" активную работу организма.
    Из напитков предпочитаю кофе или зеленый чай, хотя, говорят, что лучше смузи или просто фруктовый сок.

  8. #8
    Junior Member
    Регистрация
    02.01.2018
    Сообщений
    1
    Найти нормальное бюро переводов не так просто, но только не для меня, ведь я нашла сайт https://pereklad.ua/

  9. #9
    Junior Member Аватар для Gygysia
    Регистрация
    23.11.2016
    Сообщений
    15
    Зарядка. Очень помогает.

  10. #10
    Senior Member Аватар для Vika95
    Регистрация
    23.12.2017
    Сообщений
    132
    Чашечка кофе меня бодрит.

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения