+ Ответить в теме
Страница 1 из 9 1 2 3 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 83
  1. #1
    Member Аватар для galina
    Регистрация
    17.04.2011
    Сообщений
    97

    Способы избавления от морщин

    Хотелось бы еще узнать какие-то рекомендации по занятиям фитнесом для лица.

  2. #2
    Senior Member Аватар для Maria
    Регистрация
    22.07.2011
    Сообщений
    180
    Выципила советы из одного журнала:
    Очень важно избавиться от некоторых вредных привычек.
    - Не опирайтесь рукой о лицо.
    - Не сутультесь. Правильная осанка очень важна для поддержания тонуса кожи шеи.
    - Старайтесь долго не жевать пищу на одной стороне рта, иначе на этой стороне лица мышцы будут укрепляться, а на другой - оставаться расслабленными.
    - Не морщите нос и не щурьтесь.
    - Не смотрите на солнце без защитных очков.
    - Не спите ночью более чем на одной подушке.
    2) Подберите себе специальный крем против морщин, восстанавливающую сыворотку и крем для век. Начните с более мягких и щадящих препаратов, которые подходят для вашего возраста и типа кожи.
    3) Обращайтесь с вашей кожей как можно мягче. Не растягивайте кожу, когда наносите на нее средства ухода или косметики.
    4) Соблюдайте правильный образ жизни:
    - Больше времени проводите на свежем воздухе.
    - Так как во сне активно происходит восстановление клеток кожи, то спите ночью как минимум 7 часов.
    - Каждый день выполняйте упражнения для мышц лица.
    - Старайтесь не допускать длительных и частых нервных и физических перегрузок.
    - В течение дня пейте негазированную минеральную воду, соки. Старайтесь выпивать как минимум 6 стаканов воды в день. Таким образом вы поддержите водный баланс кожи.
    - Употребляйте легкую разнообразную пищу.
    - За несколько часов до сна не принимайте пищу, выпейте лишь стакан молока или сока.
    - Спорт, физические упражнения способствуют поступлению в организм кислорода и выведению из него токсинов.
    - Если вы придерживаетесь диеты, то старайтесь не сбрасывать более 1 кг за неделю. Быстрое снижение веса приводит к потере мышцами тонуса.
    5) Предохраняйте вашу кожу от солнца. Вам следует ежедневно наносить на лицо солнцезащитный крем. Это поможет предохранить вашу кожу от преждевременного старения.
    6) Не курите. Табачный дым ускоряет процесс старения кожи, так как он уменьшает содержание в ней кислорода и тем самым замедляет скорость образования новых клеток.
    7) Следите за погодой. Защищайте кожу от резких перепадов температуры. Очень холодная либо очень жаркая погода может существенно уменьшить содержание влаги в вашей коже, и она станет сухой и уязвимой.
    8) Тщательно очищайте лицо от пыли, даже если вы не пользуетесь макияжем. Для этого не нужно прибегать к сильнодействующим средствам - очищающий крем, который затем убирается ваткой, вполне подойдет большинству женщин.
    9) Тщательно увлажняйте кожу. Перед тем как наносить косметику и в течение дня слегка смачивайте лицо минеральной водой. Ежедневно протирайте кожу лица кусочком льда. Обязательно пользуйтесь дневным увлажняющим кремом.
    10) Улучшайте кровообращение. Обзаведитесь мягким скрабом для лица и пользуйтесь им раз в неделю. Это сохранит кожу нежной и гладкой, а также усилит приток крови к верхним слоям кожи, придаст ей розовый оттенок и поможет ускорить обновление клеток кожи. Также на кожу лица хорошо действуют контрастные компрессы.
    11) Мощное средство профилактики морщин - массаж лица. При этом улучшаются кровообращение и лимфообращение, тонизируются и тренируются мыщцы лица. Массаж проводят курсами по 10 - 15 сеансов 2 раза в год, между курсами желательны раз в месяц поддерживающие сеансы массажа.
    12) Периодически, особенно после 30 - 35 лет, выполняйте косметические процедуры, производимые на базе косметического кабинета: массаж, чистка, дарсонваль, электрофорез, парафиновые аппликации, криомассаж, вакуумный массаж, отшелушивание кожи, мио- и микролифтинг, шлифовка кожи.
    Используйте "стимуляторы красоты". Экстракт женьшеня, настой хмеля, крапивы, шиповника, сок алоэ, витамины А, С, Е продлят молодость вашей кожи, особенно если их принимать в течение месяца 2 раза в год.

  3. #3
    Senior Member Аватар для Olinka
    Регистрация
    25.07.2011
    Сообщений
    180
    Цитата Сообщение от Maria Посмотреть сообщение
    Выципила советы из одного журнала:
    Очень важно избавиться от некоторых вредных привычек.
    - Не опирайтесь рукой о лицо.
    - Не сутультесь. Правильная осанка очень важна для поддержания тонуса кожи шеи.
    - Старайтесь долго не жевать пищу на одной стороне рта, иначе на этой стороне лица мышцы будут укрепляться, а на другой - оставаться расслабленными.
    - Не морщите нос и не щурьтесь.
    - Не смотрите на солнце без защитных очков.
    - Не спите ночью более чем на одной подушке.
    2) Подберите себе специальный крем против морщин, восстанавливающую сыворотку и крем для век. Начните с более мягких и щадящих препаратов, которые подходят для вашего возраста и типа кожи.
    3) Обращайтесь с вашей кожей как можно мягче. Не растягивайте кожу, когда наносите на нее средства ухода или косметики.
    4) Соблюдайте правильный образ жизни:
    - Больше времени проводите на свежем воздухе.
    - Так как во сне активно происходит восстановление клеток кожи, то спите ночью как минимум 7 часов.
    - Каждый день выполняйте упражнения для мышц лица.
    - Старайтесь не допускать длительных и частых нервных и физических перегрузок.
    - В течение дня пейте негазированную минеральную воду, соки. Старайтесь выпивать как минимум 6 стаканов воды в день. Таким образом вы поддержите водный баланс кожи.
    - Употребляйте легкую разнообразную пищу.
    - За несколько часов до сна не принимайте пищу, выпейте лишь стакан молока или сока.
    - Спорт, физические упражнения способствуют поступлению в организм кислорода и выведению из него токсинов.
    - Если вы придерживаетесь диеты, то старайтесь не сбрасывать более 1 кг за неделю. Быстрое снижение веса приводит к потере мышцами тонуса.
    5) Предохраняйте вашу кожу от солнца. Вам следует ежедневно наносить на лицо солнцезащитный крем. Это поможет предохранить вашу кожу от преждевременного старения.
    6) Не курите. Табачный дым ускоряет процесс старения кожи, так как он уменьшает содержание в ней кислорода и тем самым замедляет скорость образования новых клеток.
    7) Следите за погодой. Защищайте кожу от резких перепадов температуры. Очень холодная либо очень жаркая погода может существенно уменьшить содержание влаги в вашей коже, и она станет сухой и уязвимой.
    8) Тщательно очищайте лицо от пыли, даже если вы не пользуетесь макияжем. Для этого не нужно прибегать к сильнодействующим средствам - очищающий крем, который затем убирается ваткой, вполне подойдет большинству женщин.
    9) Тщательно увлажняйте кожу. Перед тем как наносить косметику и в течение дня слегка смачивайте лицо минеральной водой. Ежедневно протирайте кожу лица кусочком льда. Обязательно пользуйтесь дневным увлажняющим кремом.
    10) Улучшайте кровообращение. Обзаведитесь мягким скрабом для лица и пользуйтесь им раз в неделю. Это сохранит кожу нежной и гладкой, а также усилит приток крови к верхним слоям кожи, придаст ей розовый оттенок и поможет ускорить обновление клеток кожи. Также на кожу лица хорошо действуют контрастные компрессы.
    11) Мощное средство профилактики морщин - массаж лица. При этом улучшаются кровообращение и лимфообращение, тонизируются и тренируются мыщцы лица. Массаж проводят курсами по 10 - 15 сеансов 2 раза в год, между курсами желательны раз в месяц поддерживающие сеансы массажа.
    12) Периодически, особенно после 30 - 35 лет, выполняйте косметические процедуры, производимые на базе косметического кабинета: массаж, чистка, дарсонваль, электрофорез, парафиновые аппликации, криомассаж, вакуумный массаж, отшелушивание кожи, мио- и микролифтинг, шлифовка кожи.
    Используйте "стимуляторы красоты". Экстракт женьшеня, настой хмеля, крапивы, шиповника, сок алоэ, витамины А, С, Е продлят молодость вашей кожи, особенно если их принимать в течение месяца 2 раза в год.
    Я не слышала за такой метод, спасибочки, большое, попробуем!))

  4. #4
    Senior Member Аватар для Merzavka
    Регистрация
    20.09.2011
    Сообщений
    147
    Я пользуюсь антивозрастной линейкой лечебной итальянской косметики мне муж привозит из командировок, очень довольна результатами, мне особенно нравится гель для контура глаз и дневной крем, вообщем вся серия для возрастной кожи, недешево правда, но для молодости денег не жалко. Я бы все сделала, чтобы выгладить молодо и эффектно!Поделитесь своим опытом использования косметики, только предупреждаю, дешевую косметику мне не предлагать, типа Орифлейма или Эйвана для меня это уже пройденный этап, так что этим маркам я не доверяю, только и могут золотые горы на баночках писать, а результат был нулевой. Может и есть 1-2 крема которые подойдут, но мне нужна полная серия, если крем подойдет, а остальное не подойдет, смысл мне брать один крем. Если вы знаете пользоваться косметикой разных производителей не рекомендуется, лучше одной серией пользоватся.

  5. #5
    Junior Member Аватар для Fenlandia
    Регистрация
    19.10.2011
    Сообщений
    19
    Достоинства косметики - мягкое воздействие, низкая вероятность аллергических реакций. Чаще всего такая косметика универсальна. Недостатки - слабый эффект, отсутствие гарантий результата. Редкая косметика устранит серьезные морщины.

    Вообще, по этим вопросам лучше консультироваться у косметолога (желательно проверенного). В принципе, все достаточно просто:
    - профилактика и легкие недостатки кожи лица (сухость, жирность и др) устраняются правильно подобранной косметикой и редким посещением косметолога (иногда УЗ-чистку сделать или легкий пилинг)
    - для борьбы с морщинами, пигментными пятнами, рубцами нужен более основательный подход (возможно курс чисток, химический пилинг, алмазная микродермабразия, мезотерпия, биоревитализация и т д).

    Для общего понимания ситуации - если Вы хотите убрать несколько морщин, подтянуть овал лица, а Вам предложили пластику или другой вид кардинального вмешательства, развернитесь на 180 градусов и забудьте навсегда про такого косметолога

  6. #6
    Senior Member Аватар для Balentina
    Регистрация
    22.10.2011
    Сообщений
    570
    Цитата Сообщение от Merzavka Посмотреть сообщение
    Я пользуюсь антивозрастной линейкой лечебной итальянской косметики мне муж привозит из командировок, очень довольна результатами, мне особенно нравится гель для контура глаз и дневной крем, вообщем вся серия для возрастной кожи, недешево правда, но для молодости денег не жалко. Я бы все сделала, чтобы выгладить молодо и эффектно!Поделитесь своим опытом использования косметики, только предупреждаю, дешевую косметику мне не предлагать, типа Орифлейма или Эйвана для меня это уже пройденный этап, так что этим маркам я не доверяю, только и могут золотые горы на баночках писать, а результат был нулевой. Может и есть 1-2 крема которые подойдут, но мне нужна полная серия, если крем подойдет, а остальное не подойдет, смысл мне брать один крем. Если вы знаете пользоваться косметикой разных производителей не рекомендуется, лучше одной серией пользоватся.
    А что за фирма?

  7. #7
    Ogniy
    Guest
    Цитата Сообщение от Fenlandia Посмотреть сообщение
    Достоинства косметики - мягкое воздействие, низкая вероятность аллергических реакций. Чаще всего такая косметика универсальна. Недостатки - слабый эффект, отсутствие гарантий результата. Редкая косметика устранит серьезные морщины.

    Вообще, по этим вопросам лучше консультироваться у косметолога (желательно проверенного). В принципе, все достаточно просто:
    - профилактика и легкие недостатки кожи лица (сухость, жирность и др) устраняются правильно подобранной косметикой и редким посещением косметолога (иногда УЗ-чистку сделать или легкий пилинг)
    - для борьбы с морщинами, пигментными пятнами, рубцами нужен более основательный подход (возможно курс чисток, химический пилинг, алмазная микродермабразия, мезотерпия, биоревитализация и т д).

    Для общего понимания ситуации - если Вы хотите убрать несколько морщин, подтянуть овал лица, а Вам предложили пластику или другой вид кардинального вмешательства, развернитесь на 180 градусов и забудьте навсегда про такого косметолога
    Сейчас не просто найти, нормального касметолога, вот так и рискуешь свои лицо у разных касметологов.

  8. #8
    Junior Member Аватар для Fenlandia
    Регистрация
    19.10.2011
    Сообщений
    19
    Конечно, нормальный косметолог - на вес золота. Но самое ценное - когда сочетаются профессиональные качества с моральными (нет цели ободрать клиента, сделать процедуру подороже). Здесь поможет только сарафанное радио. Но риск всегда останется - что подошло одному, не всегда подойдет другому. Также может играть роль и общая политика заведения, общий уровень профессионализма и сервиса, отношение к клиенту. В принципе, часто уже с порога можно понять, что попали не по адресу, а иногда сразу чувствуешь себя как дома.

    Могу порекомендовать, как уменьшить вероятность риска:
    - зайдите к косметологу, которого Вам порекомендовали, просто на консультацию (в нормальных заведениях консультация будет бесплатной)
    - посмотрите в интернете, что Вам назначили. Если не почувствовали доверия, профессионализма, лучше не рисковать.
    - сделайте пробную процедуру из самых простых. Если нет эффекта, не комфортные ощущения, если Вам не понравился сервис, цена, безосновательные попытки развести на дополнительные траты и т д, просто с малыми потерями Вы поймете, что это не то, что Вам нужно.

    Простые процедуры, которые помогут Вам понять, подходит ли косметолог или нет без особого риска: чистки, уходы, легкие пилинги, массажи - все это в районе 100-150 грн.

  9. #9
    Member Аватар для nikola
    Регистрация
    14.04.2011
    Сообщений
    62
    Цитата Сообщение от Fenlandia Посмотреть сообщение
    Конечно, нормальный косметолог - на вес золота. Но самое ценное - когда сочетаются профессиональные качества с моральными (нет цели ободрать клиента, сделать процедуру подороже). Здесь поможет только сарафанное радио. Но риск всегда останется - что подошло одному, не всегда подойдет другому. Также может играть роль и общая политика заведения, общий уровень профессионализма и сервиса, отношение к клиенту. В принципе, часто уже с порога можно понять, что попали не по адресу, а иногда сразу чувствуешь себя как дома.

    Могу порекомендовать, как уменьшить вероятность риска:
    - зайдите к косметологу, которого Вам порекомендовали, просто на консультацию (в нормальных заведениях консультация будет бесплатной)
    - посмотрите в интернете, что Вам назначили. Если не почувствовали доверия, профессионализма, лучше не рисковать.
    - сделайте пробную процедуру из самых простых. Если нет эффекта, не комфортные ощущения, если Вам не понравился сервис, цена, безосновательные попытки развести на дополнительные траты и т д, просто с малыми потерями Вы поймете, что это не то, что Вам нужно.

    Простые процедуры, которые помогут Вам понять, подходит ли косметолог или нет без особого риска: чистки, уходы, легкие пилинги, массажи - все это в районе 100-150 грн.
    Скажу своей жене, в принципе и не дорого, а вообще как часто проводятся чистки для лица?

  10. #10
    Junior Member Аватар для Fenlandia
    Регистрация
    19.10.2011
    Сообщений
    19
    Количество и периодичность чисток (как и любых других косметологических процедур) скажет только косметолог после индивидуального общения. Кому-то необходим курс из 5 УЗ-чисток раз в полгода, кому-то нужна комбинация УЗ-чистки и механической, кому-то чистка вообще не нужна, а нужно пройти курс химических пилингов. Все очень индивидуально. По ценам - тоже все относительно. Некоторые процедуры чуть дороже, некоторые чуть дешевле. Здесь главное - добиться нужного результата.

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения